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刻意改变：81种改变习惯、实现目标的思维训练法

ISBN：33820

英文名称： Habit Changers: 81 Game-Changing Mantras to Mindfully Realize Your Goals

关键字：应用心理学

作者：玛丽?简?瑞安出版时间：2018-05-01

电子书定价：0.00元 | 纸品书定价：39.00元

内容介绍

本书作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持。点击此处返回首页

文前
目录
第01章接纳
第02章愤怒
第03章真实
第04章责难
第05章界限
第06章改变
第07章合作
第08章沟通

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